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Equilíbrio emocional e saúde

Objetivo
Redução da tendência ao estresse e a adoecer, com o fortalecimento da estrutura psíquica que leva à conquista do equilíbrio emocional.

Conteúdo

• Promoção da auto-percepção, objetiva e subjetiva;
• Desenvolvimento da capacidade de identificar seus limites e fragilidades;
• Construção da habilidade para relacionar-se consigo e com os outros;
• Identificação dos pontos fortes e talentos, ajudando a redirecionar a vida profissional e pessoal.

Técnicas

• Atividades físicas específicas para eliminar o estresse;
• Atividades físicas que trabalham a atenção plena (consciência de si) e a relação com os outros;
• Grupos interativos, conduzidos por psicanalista, para promover conhecimento e percepção de si, dissolução de defesas, percepção do outro e reformulação de conceitos, dissipando paradigmas;
• Oficinas de arte e trabalhos manuais trabalham a liberdade de criação, a manifestação de talentos, a reconstrução da capacidade de relacionar-se com autenticidade;
• Atendimentos individuais provocam transformações internas importantes;
• Palestras para promover mente aberta e boa vontade para a mudança;
• Filmes especialmente escolhidos para provocar reavaliações profundas na maneira de perceber-se e perceber o mundo.

Público alvo
Profissionais que estejam adoecendo sob o peso do estresse ou com problemas de relacionamento gerados por estresse que estejam afetando seu desempenho e produtividade.

Duração
2 dias, 1 semana ou 1 mês, conforme o quadro.